Tema scelto per l’edizione di quest’anno: la compassion.
Molte delle nostre difficoltà emotive scaturiscono da un dialogo interno che tende a essere critico, duro, esigente, punitivo, giudicante in modo impietoso. La Compassion Focused Therapy a cui il laboratorio di quest’anno si ispira fornisce strumenti per comprendere il funzionamento dei nostri sistemi emotivi e rafforzare la capacità soggettiva di calmarsi, sentirsi al sicuro, accettarsi in modo incondizionato, essere gentili con se stesse, sintonizzarsi e rispondere ai propri bisogni emotivi.
Come gli anni precedenti, il Cerchio di Banpo sarà un momento di riflessione su di sé, sui condizionamenti poco sani che ci hanno modellato, e sulla capacità trasformativa del relazionarsi con se stesse in modo più costruttivo e validante.
Condotto dalla psicologa dell’associazione Elena Grilli, il laboratorio è articolato in cinque incontri di gruppo teorico-pratici.
Ogni incontro sarà composto da una piccola introduzione sul tema, seguito da attività, esercitazioni, riflessioni e discussione libera tra le partecipanti. Principi centrali del laboratorio sono la libertà di esporsi nella misura in cui lo si desidera e il non giudizio, al fine di garantire un contesto quanto più sereno e sicuro a tutte le partecipanti.
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“Banpo” era una comunità matriarcale stabilitasi nella valle del fiume Giallo in Cina e risalente a circa 6000 anni fa. Il laboratorio prende il nome da una delle molte comunità del passato in cui le donne erano protagoniste, per sottolineare l’importanza di un contesto comunitario al femminile per darsi forza e riconoscimento a vicenda.